【选手投稿】凤凰涅磐浴火重生——爱江山之凤凰岭雨夜战

爱江山赛事 2019-02-19 06:49:11


随着7月7日爱江山的凤凰岭越野比赛一天一天的临近,就一直关注那几天的天气,虽然我今年跑了几次越野但都是白天的赛事,并且没敢上过下雨,四月的TNF虽然下雨但我是报名25K影响不大,而此次42K晚上八点半开赛,可以说是一次挑战,也是练习体验一下夜里跑山。


提前几天的天气预报显示是中雨到暴雨,一度怀疑会不会延期或者取消赛事,雨战+夜战有一种莫名的兴奋。


先发一下赛道情况。

42KM赛道海拔图:

42KM:累计爬升3050m,累计下降3050m

42KM路书:凤凰岭-车耳营-黄普院-龙泉寺-神泉-飞来石塔-上方寺-高压线塔-大风口-鬼屋公路口-涧沟村-萝卜地垭口-大觉寺-望京塔-北尖-庙洼-瞭望台-阳台山-大风口-车耳营-凤凰岭

比赛当天果然是阴雨不断,一阵阵的忽大忽小,四点多到达凤凰岭门口,雨还在下,组委会发放装备包的棚子刚刚搭起,我们匆匆领取的号码簿装备包,然后到起终点转了一圈。我们来的挺早基本没啥人。



拱门处拍了几张照片,以示留念,这里感谢万施利,感谢单总。然后回到车上避雨,此时的雨越下越大,已经大片积水,车内根本看不清外面。



吃了点面包火腿,休息整理好东西,7点半再次来到起点,此时天色见晚雨还是在下,但已经小了很多,好多人在棚子里避雨。



有的人在存包,有些人看如此天气状况直接退了手环退赛,对于我来说首次挑战夜跑,肯定要坚持到底的。



跑前战友小合影。



8点半起跑可是8点多出了点小状况,停电了,现场一片漆黑,幸好大家都有头灯。。。,最后修好来电,8点40鸣枪起跑。



起跑时人很多,大家奔跑在黑夜的雨中,柏油马路地面比较湿滑有积水,鞋子很快就泡水湿透了,小上坡也就一两公里,就开始拐上了台阶路面。


而我则是出师不利,刚跑一公里多想着把挂在背包上的登山杖取下来,就边跑边取,一分神没留意脚下摔倒,尽管没有全身趴下只是手伏地支撑住,但手指还是划破了一块皮,虽然很轻但是整夜湿滑的手耨的破皮处阵阵发痛。


当时心想雨夜越野真的很难呀,这还没上山就出状况,开始跑的很不适应,而我作为一个今年入坑的新手,在夜跑这种挑战面前,首先选择的是跟跑。



过了第一个打卡点,工作人员提示前方左转,而我们大概六七个人跟着在第一个路口左转跑了下去,跑了一段看前面几个人往回跑一问才知跑错路了,这段路的确有路标可是10公里的线路,好无语,也许我们误解了工作人员的指示也许人家说的是第二个路口左转。


没办法越野跑错路很平常,但跑了一段时户外助手提示偏离航线100米以上,但自己选择了相信跟跑,没有理会手机提示,所以还是怪自己经验不足。


大概多跑了不到1公里,10多分钟的山路,心里无数个草泥马呀,越发觉得困难重重,不过庆幸及时返回了。



到了第一个补给点,很多人,这里10公里、25公里、42公里都在这经过,所以人比较多,有西瓜、可乐,在简单的灌满水壶后,开始吃西瓜、大概吃了5、6块,喝了几杯可乐,其实这才6.3公里,390/350米的上升下降,这个站就吃喝调整了10来分钟,也就是说跑错路加上cp1进站用了20分钟时间,直接导致后面山脊上大堵车被困在后面过不去,此话后说。


出了CP1后小雨还在下,cp1-cp2主要是上坡,9.5公里,上升1150米、下降360米,跑不远进山、木栈道、石板路、台阶路、山脊土路,这段还算清闲自己跑超过了一些人,但随着爬升增大山脊灌木丛林小路很窄很难走,越来越多的人拥挤在这里,大堵车根本无法超过错过,这里很多25、42的交叉拥挤在一块,这时认真的检讨了自己前面跑错路、进站补给用时过多,如果不是那样的话我可以超过这波堵车路段的,这是一个严重的教训与经验。


开始慢了一旦堵车你想快也快不了,最慢的一段居然爬出了30分钟一公里,15公里用了3小时47分钟,我们几个42的干着急没办法信心会不会被关门啊,这段堵车到cp2一直和一个42的弟兄结伴。雨后潮湿的山上偶尔会看见萤火虫飞舞,在头灯照射下异常漂亮显眼,每每看到都很兴奋。



cp1——cp2之间的山上木栈道处俯视山下,点点灯火,但也无暇细看,小雨中手机随拍一张,赶紧擦干手机装入塑料袋中。


到了cp2水壶灌满水,吃了几块西瓜、小面包、小碗粥、喝了水喝可乐。赛后看成绩记录cp2-cp3用了三小时五分钟。


大概停留四五分钟吧,然后和那个兄弟从cp2鬼屋公路口补给点继续出发,这是一段下坡公路,跑起来很爽啊,轻松配速5分多一点,大概2公里吧,然后进山,CP2-CP3这段一下坡为主,9.2公里1070米下降,300米上升。


这段路宽一些且不是特别陡,加上只有42k的没几个人也不会堵车了,前面压抑的状态一扫而光,补给也发挥了作用,凉爽的山路,不知不觉已经甩开了几个人,自己独自在头灯的照耀下或跑或走,也不在担心走错了,这段路标很明显尤其是夜晚头灯远远一照,夜光的路标烁烁闪光。



拍出照片是上面那样的。


这里说一下,凤凰岭作为十大亡命户外线路还是有危险的,尤其是夜里湿滑的山路,加上各种走失驴友案例,阴气重、阴阳界的传说,还好我胆大无神论啊,但真心佩服那些一个人独行的美女。


话说这反光路标头灯一打是清晰明亮,甚至晃眼,但是有的路口为了广大跑者避免迷路往连续挂很多标(这里感谢组委会的用心),但这个很多路标在头灯照耀下风中烁烁闪光飘动,不知道大家有没有感觉到颇有几分像神鬼片里挂的辟邪符咒一样啊,没想的大家下次越野可亲身体验一下哦,反正我觉得真的很像啊。


再说一个吓了我一跳的惊魂事件,这段一个人跑在阴沉的山林小路中,山林森林防火做的很好,很多宣传,加上每隔一段就设置自动广播的大喇叭,应该是红外探测,只要监测到人经过就会播放森林防火知识,我平时很少爬山进山,对这些也没留意过。


有一段我正聚精会神地找寻路标,突然身后传来一个女子的声音,宣讲防火知识,着实吓了我一跳,这深更半夜的凌晨一两点呀,幸好咱是懂的科学及时反应过来。



这段下坡一路上也没遇到几个人,比较轻松的跑到了CP3,简单吃了点西瓜喝了可乐,抓了些干果咸菜,马上前行,因为志愿者跟一个女选手说,她是女子第六名,我想女子都过去那么多了,男的肯定更多了。


现在的状态比较好,又有几百米的公路撒个欢进山,攀爬。


cp3-cp4主要是爬山,6.5公里1050米攀升,120下降,跑爬经阳台山,这段都是一个人独行,中间一段爬山石板路,路标很少爬的我都心虚,虽然只有一条山路但看不见标终究担心走错了,很长距离有一个没看见路标都有种很亲热的感觉,这个赛段又超了几男女,但不知道是哪个组别的,只是经过是简单说一句“加油”相互鼓励。


到了阳台山顶天光开始放量,可以远远的看看厚厚的云层和半山腰盘踞的云。途中经过一个天鹅救援队的人手持风铃摇铃为大家指路,很亲切,这里也感谢众多的志愿者为大家辛苦付出。


到了CP4,打卡灌了点水,就继续前行,志愿者还问我在吃点别的再走,我高兴的说“不吃了,到了终点在吃”,这里我想错了,终点除了啤酒真的不比途中补给好什么呀。


到终点这段8.5公里主要是下坡,1150下降,160米爬升,而此时天已微亮,雨后远处云海层叠甚是壮观美丽,云层层叠盘踞在半山腰,我随手拍了两张。



其实整个过程只拿出几次手机,因为腰包早已被雨水淋透,虽说起跑前就把手机装在塑料袋里放入腰包,但是湿气很重手也一直都是潮湿的汗水,手机屏幕上也是湿漉漉的,我都担心手机进水,所以不想拿出来,也是跑的过程没心思拍照,此时的我由于膝盖又痛感,加上下坡没技术,不想被辛苦超过的人再次反超。还是欣赏下收集到的没照吧,这里感谢辛苦不知姓名的摄影师。



对于喜欢摄影、旅游的我,收获美景心情自然喜悦,于是开心奔跑,怎奈这段全是石板下坡路,比较滑,加上我膝盖疼,没有下坡技术,跑山少专项力量差,说是跑其实就是跟快走差不多吧,眼看一个下坡技术超级好的人从我身边快速飘过,而此时的我这种下坡路已无力追赶,只能目送他消失在远方。幸运的是没摔跤,全程除了开始那一跤后面都安全。


最后两公里终于看见了马路了,感觉很亲热很兴奋啊,抑制不住奔向终点。



最后汇报一下成绩9小时18分43秒 安全完赛,第十二名。



终于等到到了期盼的官方成绩与排名,再次感谢组维护和志愿者的无私奉献与保障。

由于计时手环起跑时间设置有问题,大家只看我圈起来的成绩和时间间隔就好了。



这里也感谢摄影师为我抓拍的终点冲线瞬间照片,终点冲线照片很好,也不枉我最后2、3公里的狂奔。



到了终点领取了完赛奖牌,跑了一夜只为得到她啊。



一个啤酒起子呀!凤凰涅磐,浴火重生!


然后退了手环到棚子里补给,跟赛道补给差不多,终点补给一般般只是多了青岛啤酒,还是易拉罐装的,啤酒起子用不上呀,没成就感,建议下届换成瓶装青岛啤酒。一口气咸菜就啤酒走了两个。



跑完了是这个样子的,还好景区有洗澡小木屋,可惜冷水,那也得洗一下啊,汗水加泥巴。


这次越野夜战安全完赛,不仅仅是给自己跑步四周年纪念的一份礼物,更锻炼了自己的雨战、夜战能力,为以后更好的自我积累铺垫,不足之处还是平时不跑山,下坡没技术膝盖疼,大腿力量不够,以后应该增加力量训练专项能力训练,不能懒惰停留于口头或理论上。还有晚上头灯至关重要,尤其是雾气、湿度大不亮真看不清路啊。最后再次感谢万施利,赛前万施利赛中不抽筋呀,感谢亲朋挚友家人的支持、理解与牵挂!


我们跑步越野跑山不是为了求虐,而是为了坚强与健康,为了一种自我挑战,自我释放与享受,夜晚的跑山更让人彻悟。在黑暗中迷失过的人才更能体会到重见光明的喜悦与冲动,人生有时候太执着反而会迷失方向,退一步,也许会看到事情的真相,越野时良久没有路标,我们需要停下来检查是否错过,而不是盲目自信前行越错越远,有时需要原路返回上一个起点重新找寻正确的路径。


在现实生活中我们都会有迷茫与失落与痛苦,不可能一切都是一帆风顺,所以,我们必须正视挫折,勇敢面对,享受多彩人生享受挑战。黑暗,其实并不可怕,相反,黑暗能让我们的心归于平静,可怕的是黑暗中故意地去迷失自己,只是为了逃避现实中零星痛苦的记忆。


本次雨夜凤凰岭跑山挑战成功,感受到了凤凰涅磐浴火重生。


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